《凯西史密斯美体健身教室》（Kathy Smith）（全10课）

《凯西史密斯美体健身教室》由健身教练Kathy Smith主讲，简单易学的课程系统，让你更简单地选择最适合你个人使用的健身课程，用简单易懂的图示图表，你可以从kathy的美体健身教室内选取合适的运动系列组合，要获得苗条、健康又有型的身材，Kathy会给你很多选择，给你动机，避免你停滞不前，以及带给你最大的效果，你选择是很你的运动组合系列就行了。主要有：有氧燃脂系列、雕塑曲线系列、伸展放松系列。有氧燃脂系列不仅有趣还有最大的燃脂效果，从踏步到拳击操都针对各层次的锻炼人员设计，绝对有适合你的有氧健身操，如果你的目标是有氧健身，一周至少要做三次，这些健身操都会用上主要肌肉群，让你的心跳加速，燃烧卡路里，想拥有苗条紧实身材的人快来练习吧。

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