《Pump it up 有氧健身操》合辑

"Pump It Up"有氧健身操是一种将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的，一种崭新理念的有氧健身运动。可以让你在相当放松的情态下愉快的燃烧你的脂肪。它集合了热身运动、基础健身操、拉丁健身操、搏击操、力量练习、瑜伽，在后几个版本中还加入了一些街舞动作。做完这一套操大概要1~1个半小时，但是一点不觉得闷，因为动作花样多。做这套操不需要很大的空间，在家里就可以完成，不花一分钱，就能达到减肥的目的！

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