流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。 本页面视频为专辑示范教程，本专辑更多教程请点击视频下方的节目列表观看。
流畅，有节奏
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流畅，有节奏
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