超实用的kitty综合有氧健身操（全集）

kitty有氧健美操由彭永春女士精心策划编排。汇集了Kitty在实际教学中最新编排，最受欢迎的有氧健身操套路，内容丰富，充满运动的快感。是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。

                                 

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