全球最火肚皮舞减肥瘦身教程02 Boogie 美腹篇

中文名: 肚皮舞减肥教程
英文名: Belly Fitness For Weight Loss
2.减肥美体肚皮舞 美腹篇
肚皮舞的Boogie练习重点是重塑结实的平坦腹部，通过一系列的舞蹈练习，使你的身体柔韧，优美流畅的“蛇形”腹部波浪动作，让你腹部的「救生圈」迅速消失无踪！ 
●Snake arms 蛇形手臂 
●The horizontal figure8水平8字摇摆 
●The vertical figure8垂直8字摇摆 
●Core combination 核心组合 
●Floor combination 地面动作 
●The camel”骆驼“动作 
●Belly dance combinations 肚皮舞组合 
●Cool down 放松练习 
●Performance bellydance 肚皮舞欣赏