美国有氧舞蹈教程《Dance with Julianne》



共分5个部分，warmup热身，chacha恰恰舞，jive牛仔舞，paso斗牛舞和cooldown放松。 舞蹈趣味性很强，需要学习者有一定的舞蹈基础，不然会有点难度。 
40多分钟下来减脂效果非常好。


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美容减肥