《紧致臀部有氧健身减肥操》是美国著名的健身节目主持人Billy的教程，不仅可以健身减肥，同时针对上班族久坐而锻炼臀部肌肉，不会随着年龄的增长而变松、下垂。
提示：本节目运动强度较大，请掌控好自己的力度。
