《性感紧致翘臀训练视频教程》
本页面三个教程均为翘臀训练教程，难度分别为一、二、三级，由简单到难。
初学者在热身后先从第一个视频简单的做起，逐渐加深难度，每天坚持锻炼很快就能看到效果。不仅能翘臀还能瘦腿和瘦腹。
