健身太极《二十四式太极拳》03常见错误



陈氏太极误区： 　　拳经上说：用意导气，中气是发于丹田，布于周身，开则达于四梢 (手足尖端 )，合则仍归于丹田。 　　而初学拳的朋友千万不要强求，因为如内气尚未练成，强逼内气，则会损伤内脏 


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武术/格斗